提到日本，你是不是立刻想到樱花飘落的街头、热气腾腾的拉面、古色古香的神社，还有永远带着礼貌微笑的当地人？作为每年都要去日本“刷副本”的旅游达人，我得说：日本的精致和贴心能让你幸福感爆棚，但它的“隐形规则”也超多，稍不注意就可能闹笑话甚至踩坑。

别慌！这份专为首次赴日小伙伴定制的攻略，从行前证件到街头礼仪，从交通住宿到美食购物，把所有关键注意事项扒得明明白白，帮你轻松解锁“日式快乐”～

一、行前必办：这些手续没弄好别出发！

1. 签证：没有“说走就走”，提前办好更安心

日本对中国公民没有免签政策，必须提前申请签证！最常见的是“单次旅游签证”，停留期15天，足够玩遍关东或关西了。申请时要注意：① 找正规旅行社代办（日本签证不接受个人直接申请），提前1-2周准备材料；② 资产证明不用“巨款”，在职人员提供在职证明+近3个月银行流水（部分旅行社对学生、退休人员要求更宽松）；③ 签证下来后要仔细核对信息，尤其是停留时间和入境口岸，别出错！

拿上护照，说走就走--

另外，现在日本已经取消“疫苗接种证明”和“阴性检测报告”要求，入境时只需填写“Visit Japan Web”（简称VJW），提前登记个人信息和住宿地址，生成二维码后入境更快捷，不用再填纸质表格啦。

2. 证件与货币：小细节别漏，关键时刻能救急

① 证件：护照有效期要超过6个月，建议复印一份护照首页和签证页，单独存放（万一护照丢失，补办更方便）；② 货币：日元（JPY），1人民币约等于20日元（汇率浮动），国内银行提前兑换更划算，建议换少量现金（比如5万-10万日元），日本大部分商场、餐厅都支持银联卡和支付宝/微信支付；③ 交通卡：提前在国内买好“JR Pass”（适合跨城市出行，比如东京-京都-大阪）或“Suica卡/ICOCA卡”（市区交通通用，还能在便利店刷卡），省去现场排队购票的麻烦。

二、礼仪习俗：这些“隐形规则”别踩雷！

日本人对礼仪要求很高，很多在国内习以为常的行为，在日本可能会被视为不礼貌，这几点一定要记牢，避免尴尬！

1. 公共场合：安静+整洁是基本操作

① 不喧哗：地铁、公交、电梯里尽量不说话，手机调至静音，接电话要走到车厢连接处或下车后再接；② 不插队：无论是买东西、买票还是排队进站，都要自觉排队，日本人对插队行为接受度极低；③ 不乱扔垃圾：日本街头很少有垃圾桶，建议随身携带“便携垃圾袋”，把垃圾带回酒店或便利店再扔（便利店有分类垃圾桶）；④ 扶手电梯：关东（东京）靠左侧站立，关西（大阪、京都）靠右侧站立，跟着当地人做就对了，别站在中间挡路。

2. 餐饮礼仪：吃对姿势才不闹笑话

① 进店先脱鞋：如果餐厅门口有“お座敷”（榻榻米座位），要脱鞋后再进入，鞋子要摆放整齐；② 说“开动了”和“谢谢”：饭前说“いただきます”（我开动了），饭后说“ごちそうさま”（谢谢款待），哪怕是在便利店买便当，轻声说一句也会让店员觉得你很懂礼貌；③ 筷子别插米饭：筷子垂直插在米饭里是祭祀逝者的做法，非常不吉利，放在筷子架上或碗边就好；④ 喝汤不用勺：日式拉面、味噌汤等，直接端起碗喝很正常，不用刻意用勺子舀；⑤ 不浪费食物：日本很重视“光盘行动”，尽量把点的食物吃完，实在吃不完可以问店员能不能打包（部分餐厅不支持打包，提前确认）。

3. 住宿礼仪：酒店/民宿这些细节要注意

① 换拖鞋：进入酒店房间后，要换室内拖鞋，卫生间还有专门的“浴室拖鞋”，别穿错；② 垃圾分类：酒店房间会有分类垃圾桶（比如可燃、不可燃），按照提示分类投放；③ 保持安静：晚上10点后尽量不吵闹，避免影响隔壁客人；④ 民宿更谨慎：如果住民宿，要遵守房东的规定，比如不随意翻动私人物品，离开时把房间收拾整齐（不用打扫，但要把垃圾带走、被子叠好）。

三、交通住宿：选对方式少走冤枉路

1. 交通：复杂但有规律，摸清套路超省心

① 地铁/公交：日本地铁线路密集，建议用“Google地图”或“Japan Travel by NAVITIME”导航，输入目的地就能找到最优路线。公交是“后门上车，前门下车”，上车时拿好“整理券”（上面有上车序号），下车前根据车内显示屏的金额投币或刷交通卡；② JR线：适合跨城市出行，比如东京到京都可以坐“新干线”，速度快但价格贵，提前买JR Pass更划算；③ 出租车：价格超贵，起步价约450日元，建议只在赶时间或行李多时乘坐，出租车门是自动的，不用自己开关；④ 步行/骑行：日本街道干净整洁，很多景点适合步行，比如京都的清水寺周边，租一辆自行车逛古城也很舒服（租一天约1000-2000日元）。

2. 住宿：不同城市选对区域，省时又省钱

① 东京：想逛商圈选“新宿、涩谷”，交通便利且购物吃饭方便；想体验传统风情选“浅草”，离浅草寺近，民宿性价比高；想安静舒适选“银座、六本木”，高端酒店云集；② 京都：选“京都市中心（四条河原町）”，离清水寺、祇园近，步行或坐公交都方便；想住町屋民宿选“东山、北山”，体验感拉满；③ 大阪：选“难波、心斋桥”，交通枢纽+购物天堂，适合喜欢热闹的游客；想性价比高选“梅田”，酒店价格适中，离JR站近。

四、美食购物：避坑指南来了！

1. 美食：别只吃拉面，这些宝藏要尝遍

日本美食不止拉面和寿司！推荐必吃：① 寿喜烧：关西的寿喜烧是先煎牛肉再倒酱汁，关东是先炒酱汁再放牛肉，都超香，推荐去“叙々苑”等连锁餐厅；② 天妇罗：外酥里嫩，搭配天汁吃解腻，东京的“天妇罗天一”很有名；③ 烧肉：和牛烧肉一定要尝，雪花纹理超美，大阪的“叙々苑”性价比很高；④ 街头小吃：大阪道顿堀的章鱼小丸子、东京筑地的玉子烧、京都的抹茶冰淇淋，都别错过！

避坑提醒：景区附近的“网红餐厅”很多是针对游客的，味道一般还贵，建议找“本地人多的小店”，比如门口挂着“味噌”“酱油”招牌的老店，味道更正宗。另外，日本餐厅大多需要提前预约，尤其是热门餐厅，可通过旅行社或“TABLECHECK”APP预约。

2. 购物：别盲目“剁手”，这些才值得买

日本是“购物天堂”，但不是所有东西都值得买！推荐清单：① 药妆：松本清、大国药妆的护肤品（比如资生堂、DHC）、日用品（花王蒸汽眼罩、小林制药退热贴）性价比高，满5000日元可退税；② 零食：白色恋人饼干、Royce生巧克力、东京香蕉，适合当伴手礼；③ 文具：无印良品、国誉的文具设计简约又好用，东京的“伊东屋”文具店值得一逛；④ 特色工艺品：京都的清水烧、奈良的鹿仙贝、冲绳的泡盛酒，有纪念意义。

避坑提醒：别买“Made in China”的商品，很多零食和日用品国内也能买到，没必要背回国；退税时要带护照，部分商场支持“现场退税”，部分需要到机场退税，提前问清楚。

五、最后叮嘱：这些“冷知识”能救命

1. 语言：不用怕不会日语，很多店员会说中文，景点和商场有中文标识，下载“有道词典”或“Google翻译”，离线日语包提前下载好；2. WiFi：提前在国内买好“随身WiFi”或“日本电话卡”（比如Docomo卡），流量充足，导航和翻译都方便；3. 免税：购物满5000日元可退税，退税税率一般是8%-10%，记得主动问店员“可以退税吗”；4. 应急：记住日本紧急电话，110（警察）、119（消防/急救），部分便利店有“应急药品”，遇到问题也可以找酒店前台帮忙。

其实日本是个对游客很友好的国家，只要提前做好准备，尊重当地礼仪，就能尽情享受它的精致与浪漫。希望这份攻略能帮到你，祝你在日本玩得开心，记得带点伴手礼回来分享呀～

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